Å fange ballen

Fotball: Catching the Ball



Når du står stille og spiller fangst i hagen din, er det ikke så tøft å fange fotball. Det å prøve å fange ballen under et spill er imidlertid mye tøffere. Du vil løpe i full fart, ha pads og hjelm på, og det vil være forsvarere som prøver å slå ballen bort eller takle deg akkurat når du tar ballen. Denne typen fangst krever konsentrasjon, øvelse og dyktighet.

Se på ballen

Den viktigste tingen du må gjøre når du tar ballen er konsentrere deg og se ballen helt inn i hendene dine. Dette er lettere å si enn å gjøre i et spill, men kan gjøre hele forskjellen. Ikke prøv å løpe eller bekymre deg for forsvaret før du har ballen i hendene og gjemt bort.

Fang med hendene

En feil mange mottakere gjør er å prøve å fange ballen for nær kroppen. Fang ballen med hendene. Snu det ut av luften. Hvis du bruker kroppen din, vil ballen sannsynligvis sprette av putene eller kroppen din, og du vil slippe den. Sørg for å alltid fange ballen med hendene i praksis, så det blir en vane.



Bruk begge hender

Selv om fangster med en hånd ser kule ut, er de vanskelige, og du bør alltid ha to hender på ballen. Ikke bare hjelper dette deg å fange ballen, men hvis en forsvarer prøver å banke ballen fri, er det mye mer sannsynlig at du holder på den med to hender enn med en.

Hvordan plassere hendene med ballen over livet

Hvordan plassere hendene når ballen er over beltet

Når ballen er over livet, bør du plassere hendene slik at tommelen og pekefingeren berører (se bildet). De skal danne en trekant. Resten av hendene og fingrene skal spres med fingrene opp.

Hvordan plassere hendene med ballen under livet

Hvordan plassere hendene når ballen er under beltet

Når ballen er under livet, plasserer du hendene med fingrene nede og pinkene dine berører (se bildet).

Myke hender

Når du ser NFL på TV, vil kunngjørerne snakke om gode mottakere med myke hender. Dette betyr at de bruker hendene som en pute. De tar inn ballen slik at den ikke bare spretter av hendene. Noen ganger kommer ballen inn med stor hastighet. Hvis du holder hendene og fingrene stivt, spretter ballen av. Hold hendene myke og fingrene fleksible slik at ballen kan dempe og ikke sprette med en gang.

Tuck ballen

Når du har fått ballen, kan du stikke den bort, helst på siden vekk fra forsvarerne og mot sidelinjen. Det første enhver forsvarer skal prøve er å slå ballen ut av hendene dine. Fang den og fest den raskt. Så løp!

Flere fotballkoblinger:

Regler
Fotballregler
Fotballscoring
Timing and the Clock
Fotballen ned
Feltet
Utstyr
Dommer signaler
Fotballtjenestemenn
Brudd som forekommer pre-snap
Brudd under spill
Regler for spillerens sikkerhet
Stillinger
Spillerposisjoner
Quarterback
Løper tilbake
Mottakere
Støtende linje
Defensive Line
Linebackers
The Secondary
Sparkere
Strategi
Fotballstrategi
Brudd på krenkelser
Støtende formasjoner
Passerer ruter
Forsvarsgrunnlag
Defensive formasjoner
Spesielle lag

Hvordan...
Fange en fotball
Kaster en fotball
Blokkering
Takling
Hvordan slå en fotball
Hvordan sparke et feltmål

Biografier
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Annen
Fotballordliste
National Football League NFL
Liste over NFL-lag
College fotball