Hvordan blokkere
Fotball: Hvordan blokkere
Blokkering er en av hovedkomponentene i taklefotballen. Det gjør det mulig for små raskt løpende rygger å flykte ut i det åpne feltet. Det gir også quarterback tid til å kaste ballen. Hver offensiv spiller på banen må kunne blokkere. Dette gjelder spesielt for de støtende linemennene hvis primære jobb er å blokkere.
Holdning Når linemenn stiller opp på linjen for skremmende, kommer de inn i en holdning som hjelper dem med å raskt bevege seg i en blokkeringsposisjon. Den vanligste holdningen er trepunktsstilling.
Tre-punkts holdning - Linjemenn kan løpe eller passere blokkering fra trepunktsstilling. Gjør følgende for å komme inn i en trepunktsstilling:
- Spre føttene litt bredere enn skuldrene og bli balansert.
- Bøy deg i livet og legg den sterke hånden din på bakken. Bare fingrene dine skal berøre bakken.
- Bøy knærne slik at bakenden er parallell med bakken.
- Den andre hånden din skal settes tilbake i nærheten av låret.
- Din svake sidefot skal være omtrent en fot foran den andre foten.
- Løft hodet og møt motstanderen din.
- Balansen din skal være slik at du kan løfte hånden din fra bakken uten å miste balansen. Hvis du begynner å falle fremover, har du for mye av vekten din på hånden.
I forbipasserende situasjoner kan du bruke en to-punkts holdning. Det er her ingen av hendene er på bakken, men holdt opp og klar til å passere.
Snap Count En av fordelene offensivlinjen har over forsvaret er snap count. Ved å konsentrere deg om antall snap og starte blokkeringen din i det øyeblikket ballen blir snappet, kan du få en fordel på forsvareren. Dette krever konsentrasjon ettersom du ikke vil ta av tidlig og få en falsk startstraff.
Kjør blokkering I løpet av blokkeringen er ideen å drive forsvareren bort fra et område. Dette kan være rett frem eller ut til siden for å skape et hull som løperen kan løpe gjennom. Det finnes en rekke typer blokkeringsteknikker som brukes i kjøreblokkering, inkludert stasjonsblokk, dobbel teamblokk, felleblokk og crackback-blokk.
Når du blokkerer, vil du:
- Kjør med føttene i korte hakkete trinn.
- Hold hodet oppe.
- Hold hodet på siden av hullet.
- Eksplodere i forsvareren ved hjelp av hendene og underarmene for å gi et slag og slå dem tilbake.
Pass blokkering I pasningssituasjoner ønsker offensive linjemenn å beskytte quarterbacken. De danner en lomme rundt quarterbacken og holder forsvarerne i å komme seg gjennom. Hver linjeman skal ha en tildelt forsvarer å blokkere. Noen ganger tildeles to linjemenn til en spiller i en dobbeltlagsblokk.
For å passere blokkeringen vil du:
- Stå raskt opp fra trepunktsstilling.
- Gå til din tildelte posisjon mellom forsvareren din og quarterbacken.
- Hold deg foran forsvareren og hold bakken.
- Bruk hendene til å skyve forsvareren vekk fra quarterbackens retning. Dette kan være lenger opp i felt. Hvis du kan, bruk forsvarerens momentum til din fordel.
- Hold alltid hodet høyt.
Flere fotballkoblinger: