Hvordan takle
Fotball: Hvordan takle
Hovedoppgaven til enhver defensiv spiller er å takle. Takling er handlingen med å ta ballbæreren til bakken.
På TV vil du se profesjonelle idrettsutøvere som flyr rundt i feltet og slår hverandre. En ting du ofte vil høre annonsøren si er at mange spillere har mistet kunsten å grunnleggende takling. Hvis du vil være en god fotballspiller, må du lære å takle riktig. Dette kalles ofte 'form tackle'. Det krever øvelse for å gjøre det riktig og for å utføre det riktig i et spill.
Sikkerhet
TA KUN med tillatelse og tilsyn av trenerne og foreldrene dine.
ALDRI takle eller spill takle fotball uten riktig utstyr inkludert pads og hjelmer. Du eller spilleren du takler kan bli skadet. SLÅ ALDRI en annen spiller på hjelmen eller hodet eller direkte med hjelmen din. Igjen, dette kan føre til skade ikke bare på den andre spilleren, men også på deg.
Taklingen
- Hold alltid hodet høyt. Det er fristende å slippe hodet, men viktig å holde hodet oppe og holde øye med målet.
- Slå spilleren på lårputen med hjelmen over kroppen. Dette er det ideelle stedet å takle forsvareren rett på lårputen.
- Hold ryggen rett. Ikke bøy eller bøy ryggen.
- Pakk BEGGE armene rundt spilleren, helst rundt beina. Dette kan være den viktigste delen av taklingen. Hvis du ikke 'pakker inn', kan ballholderen bare sprette rett av deg og fortsette.
- Trekk spilleren skarpt mot deg med armene. Ikke la dem komme vekk fra deg når du har dem.
- Løft og kjør. Når du trekker spilleren mot deg, løfter du litt og kjører deretter mot dem med bena. Bruk din innflytelse og kraft for å få dem ned.
Øve på
Hvis du vil bli bedre til å takle, må du øve. Arbeid med en takle dummy hver sjanse du får til å øve på skjemaet og trinnene ovenfor. Få treneren din til å se deg og hjelp til å påpeke hva du kan jobbe med.
Arbeid også med styrke, hastighet og utholdenhet. Alle disse tingene vil hjelpe deg å takle i løpet av et spill, og spesielt sent i spillet. Hvis du er ute av form, fungerer kanskje ikke den perfekte formen. Du må være sterk og passe for å være en god tackler.
Flere fotballkoblinger:
