Blokkerte bihuler er ikke noe moro - spesielt under en pandemi, når hver eneste sesongmessige snusing eller bihulehodepine resulterer i en ny runde med 'er det allergier eller covid?' Metoder for å håndtere bihulestopp vil ofte kreve at du tar en pille (eller flere), noen av dem med bivirkninger som kan virke ganske sterkt avskrekkende.
Men det er et smart akupressurtriks som kan hjelpe deg med å løse problemet ditt på bare 20 sekunder. Det kommer til oss fra en oldie-but-goodie Reddit-tråd fra bruker gymgaffel :
Skyv tungen mot toppen av munnen og plasser en finger mellom øyenbrynene og trykk. Hold den i omtrent 20 sekunder og bihulene dine begynner å renne.
Når du presser tungen mot taket av munnen, ikke sikt mot et bestemt punkt, men skyv den flatt mot toppen. Når du slipper taket, bør du begynne å kjenne litt bevegelse bak i halsen. Det er et veldig enkelt triks som får jobben gjort.
Hvis det ikke fungerer for deg, er det noen andre metoder du kan prøve, som foreslått av SimplyHealth UK :
- Leddet nær neseryggen og øyehulen er det området som er mest påvirket av tett nese. Bruk tommelen på det indre punktet av hvert øyenbryn, på linje med siden av nesen. Trykk i 30 sekunder og slipp, gjenta til du kjenner smerten lindre.
- Hvis det ovennevnte ikke er nok, plasser begge langfingrene ved siden av hvert av neseborene og pekefingrene ved siden av dem. Trykk på begge sider med langfingeren, hold i 30 sekunder, og trykk deretter på pekefingrene i 30 sekunder. Gjenta til du kjenner en fri luftstrøm i neseborene.
Hvis det ikke fungerer å presse ansiktet ditt, bemerker SimplyHealth UK også at å klemme sammen båndet mellom tomlene og pekefingrene med motsatt hånd i 30 sekunder hver kan bidra til å lindre bihuletrykk og spenningshodepine.
LPT: Hvordan fjerne en tett nese | Reddit
Dette innlegget ble opprinnelig publisert i september 2012 og oppdatert 14. juni 2021 av Joel Cunningham for å gi mer fullstendig informasjon og flere tilleggsløsninger, og for å revidere overskriften, legge til et nytt overskriftsbilde og justere innholdet med gjeldende Lifehacker-stil.