Slik bruker du en retinol uten at ansiktet ditt flasser av

  Bilde for artikkelen med tittelen Slik bruker du en retinol uten at ansiktet ditt flasser av
Foto: popcorner (Shutterstock)

Når du bestemmer deg for å begynne å gjøre en hudpleierutine for voksne, kan det som virker som en hyggelig bit av egenpleie raskt bli til et overveldende rot. I hvilken rekkefølge bruker du alt dette søppelet ? Hvilke trinn kan du hoppe over og hvilke er viktige? Hvorfor anbefaler alle på forumet retinol? Hvorfor er det så mange fora for ansiktsvask i utgangspunktet?


Hudpleieentusiaster elsker retinol. Det er et hellig gral-produkt som kan redusere fine linjer, jevn hudtekstur og blekne flekker. Alle de gode effektene er et resultat av den rene kraften til retinoider - men den kraften kan også brukes til litt ondskap: Nybegynnere opplever ofte 'retinol-grimme', eller en hudrensing som resulterer i et stort utbrudd, massiv peeling, tonn rødhet, eller en kombinasjon av alt dette.

Du kan myke opp slaget mens huden din tilpasser seg og motvirke det stygge, men akkurat som din nye hudpleierutine vil dette kreve mer planlegging enn du tror.

Hva er retinol, og hvordan velger du en?

Retinol er en retinoid som best påføres om natten fordi den vil gjøre huden din veldig følsom for solen. (Det siste trinnet i din morgenhudpleierutine bør alltid være en sunn innblanding av SPF!) Laget av vitamin A, kommer retinol inn i huden din og nøytraliserer frie radikaler, og til slutt fyller huden din og fjerner fine linjer og forstørrede porer, som kan også hjelpe mot akne. Mens retinol i seg selv ikke eksfolierer eller fjerner døde celler, har det også en effekt på teksturen. Det passer for alle aldre fordi det har en fordel for omtrent alle, uansett hvilket problem du prøver å rette.

Et produkt som til og med kan hudtone, bekjempe akne og gi noen anti-aldringseffekter kan høres for godt ut til å være sant, men det er det ikke. Så lenge du er forsiktig, kan dette være et utmerket tillegg til rutinen din.


Du vil legge merke til når du begynner å handle etter en retinol at det er prosenter oppført på forsiden av hver flaske. Til slutt vil du ha minst 0,25 % retinol, men du bør begynne i det små. Nybegynnere bør vurdere en lavstyrke retinol, så se etter 0,01 % til 0,03 %. Paula's Choice lager en populær linje som starter i det området; noen liker denne , er faktisk fuktighetskremer som inneholder litt retinol mens andre kan gå opp til 1 %. (Min favoritt er Glossier Universal Pro-Retinol , som blander ren retinol med fettsyrer fra solsikkefrø for en 0,5 % retinolformulering.)

'Velg for en konsentrasjon på mindre enn 0,25%,' sa Dr. Alexis Parcells , en styresertifisert plastikkirurg og grunnlegger av SOLFYLT , en hudpleie- og antialdringsklinikk, samt Parcells plastisk kirurgi . 'De fleste over-the-counter alternativer er på det nivået. Når du bygger toleranse, kan du oppgradere til en reseptbelagt karakter (0,5 %).»


Hudleger kan også foreskrive tretinoin og retinsyre. Disse er mye sterkere enn det du kan hente på et apotek eller på nettet. Vær imidlertid advart: Det betyr at 'de stygge' kan være sterkere også.

Hva er retinol 'stygge' og hvordan kan du motvirke dem?

De 'stygge' kan inkludere ganske mye stygghet. Når du begynner å bruke retinoider, kan huden din flasse eller bli rød. Noen mennesker har til og med et stort utbrudd mens huden renses. Dette kan være nedslående. Er ikke poenget med å inkludere dette mye hypede trinnet i hudpleierutinen din at det skal få deg til å se ut bedre ?


Ikke bli motløs her. Først må du vite at du ikke er alene. Se på Reddit for bevis på at dette virkelig skjer med selv de mest erfarne hudpleieveteranene. Ny tråder om de stygge dukker opp på plattformen med noen få ukers mellomrom, og kommentatorer bytter historier og bilder av deres skrelle mareritt. De også bytt ut tips og triks som hjalp dem å unngå de stygge fremover.

Det krever litt arbeid å finne ut den riktige kombinasjonen av trinn, men hvis det var helt umulig å bruke retinol uten å se ut som et monster, ville ingen gjort det.

Her er noen av måtene å bekjempe de stygge på:

  • Ikke bruk retinol hver natt med det første. Parcells sa at du burde begynne å bruke retinol bare en gang i uken mens huden din bygger en toleranse. Igjen, start med en lavere dosekonsentrasjon og øk sakte til to til tre påføringer per uke. 'Det kan ta uker til måneder å se resultater fra retinol, avhengig av din hudproblemer, så vær tålmodig,' sa hun.
  • Bruk retinol sammen med en fuktighetskrem. Du kan bruke fuktighetskrem før og etter at du har brukt retinol. Parcells kaller dette 'sandwichteknikken.' Retinol kan tørke ut huden, så du vil ha en fin, kraftig fuktighetskrem. Noen retinoler, som Glossiers, kommer med innebygde fuktighetsgivende ingredienser. Ta også en fuktighetsgivende sovemaske. Bare legg det på før sengetid og vask det av om morgenen. Eller prøv en nattkrem med retinol i. Pakker selger denne , som har en ,5 % formulering.
  • Bland det med et hyaluronsyreserum. Parcells har et godt tips her: Hvis styggene dine er for mye å tåle, prøv å blande retinolen din med et serum som inneholder hyaluronsyre, som hjelper huden din å holde på vann for en fuktighetsgivende, pumpende effekt. Her er en høyt rangert en fra The Ordinary. Hyaluronsyre, som retinol, er en elsket hudpleie som tilsynelatende alltid har et øyeblikk. Helvete, til og med Kylie hud lager et av disse serumene (og det har også gode vurderinger).
  • Planlegg hver natts hudpleierutine på forhånd. Hudpleie kan være morsomt, og det er enkelt å gå all-in når du starter, å kjøpe alle produktene anbefalt av den klokeste plakaten på favorittforumet ditt eller den dummeste skjønnhetsvloggeren på YouTube. Selv når du samler deg alle de hellige gralproduktene, du må ikke bruke alle samtidig. Planlegg timeplanen din nøye. Noen netter er kun for enkelte produkter og kun for enkelte produkter. «Unngå bruk av tonere, skrubber, AHA/BHA og vitamin C rundt en retinoløkt. Gi kroppen din minst 48 timer før du bruker et av disse produktene for å unngå å tørke ut eller irritere huden din,' sa Parcells.
  • Ikke bruk for mye. Du vil bruke en mengde retinol på størrelse med en ert for hele ansiktet. Det er det. Dette er ikke som en maske eller en fuktighetskrem. Den er kraftig og kraftig nok i små doser. Sett den lille klatten på fingrene og gni den rundt, og overfør den deretter til ansiktet ditt.
  • Bruk alltid solkrem. Dette kommer til å gjøre ansiktet ditt mer følsomt for solen. Du trenger ikke en solbrenthet på toppen av peelingen og rensingen – eller noen gang. Hvis du er ny til å bruke kraftig solkrem i ansiktet ditt, sjekk ut Supergoop , som har en elsket linje med SPF-infunderte hudpleieprodukter. Deres Unseen Sunscreen blander seg usynlig ut og fungerer utmerket, selv under sminken din. Noen stiftelser inkluderer til og med SPF. For eksempel Ilia Super Serum Hudfarge er godt elsket, kommer i et stort fargespekter og har SPF 40.
  • Drikk vann. Fukter fra innsiden og ut. Mens huden din flasser, må du hydrere. Chug vann hele dagen. Ha en vannflaske og en fuktighetskrem i reisestørrelse på deg til enhver tid. Når du strekker deg etter den ene, sørg for å bruke den andre.

De stygge kan vare i flere måneder, men utbetalingen er verdt det til slutt. Invester i noen kvalitetsfuktighetskremer og en søt vannflaske, bestemmer deg for ikke å la blikket til skremte observatører bryte moten din, og gjør deg klar til å dukke opp på den andre siden av denne reisen med nydelig hud.