Når du bestemmer deg for å begynne å gjøre en hudpleierutine for voksne, kan det som virker som en hyggelig bit av egenpleie raskt bli til et overveldende rot. I hvilken rekkefølge bruker du alt dette søppelet ? Hvilke trinn kan du hoppe over og hvilke er viktige? Hvorfor anbefaler alle på forumet retinol? Hvorfor er det så mange fora for ansiktsvask i utgangspunktet?
Hudpleieentusiaster elsker retinol. Det er et hellig gral-produkt som kan redusere fine linjer, jevn hudtekstur og blekne flekker. Alle de gode effektene er et resultat av den rene kraften til retinoider - men den kraften kan også brukes til litt ondskap: Nybegynnere opplever ofte 'retinol-grimme', eller en hudrensing som resulterer i et stort utbrudd, massiv peeling, tonn rødhet, eller en kombinasjon av alt dette.
Du kan myke opp slaget mens huden din tilpasser seg og motvirke det stygge, men akkurat som din nye hudpleierutine vil dette kreve mer planlegging enn du tror.
Retinol er en retinoid som best påføres om natten fordi den vil gjøre huden din veldig følsom for solen. (Det siste trinnet i din morgenhudpleierutine bør alltid være en sunn innblanding av SPF!) Laget av vitamin A, kommer retinol inn i huden din og nøytraliserer frie radikaler, og til slutt fyller huden din og fjerner fine linjer og forstørrede porer, som kan også hjelpe mot akne. Mens retinol i seg selv ikke eksfolierer eller fjerner døde celler, har det også en effekt på teksturen. Det passer for alle aldre fordi det har en fordel for omtrent alle, uansett hvilket problem du prøver å rette.
Et produkt som til og med kan hudtone, bekjempe akne og gi noen anti-aldringseffekter kan høres for godt ut til å være sant, men det er det ikke. Så lenge du er forsiktig, kan dette være et utmerket tillegg til rutinen din.
Du vil legge merke til når du begynner å handle etter en retinol at det er prosenter oppført på forsiden av hver flaske. Til slutt vil du ha minst 0,25 % retinol, men du bør begynne i det små. Nybegynnere bør vurdere en lavstyrke retinol, så se etter 0,01 % til 0,03 %. Paula's Choice lager en populær linje som starter i det området; noen liker denne , er faktisk fuktighetskremer som inneholder litt retinol mens andre kan gå opp til 1 %. (Min favoritt er Glossier Universal Pro-Retinol , som blander ren retinol med fettsyrer fra solsikkefrø for en 0,5 % retinolformulering.)
'Velg for en konsentrasjon på mindre enn 0,25%,' sa Dr. Alexis Parcells , en styresertifisert plastikkirurg og grunnlegger av SOLFYLT , en hudpleie- og antialdringsklinikk, samt Parcells plastisk kirurgi . 'De fleste over-the-counter alternativer er på det nivået. Når du bygger toleranse, kan du oppgradere til en reseptbelagt karakter (0,5 %).»
Hudleger kan også foreskrive tretinoin og retinsyre. Disse er mye sterkere enn det du kan hente på et apotek eller på nettet. Vær imidlertid advart: Det betyr at 'de stygge' kan være sterkere også.
De 'stygge' kan inkludere ganske mye stygghet. Når du begynner å bruke retinoider, kan huden din flasse eller bli rød. Noen mennesker har til og med et stort utbrudd mens huden renses. Dette kan være nedslående. Er ikke poenget med å inkludere dette mye hypede trinnet i hudpleierutinen din at det skal få deg til å se ut bedre ?
Ikke bli motløs her. Først må du vite at du ikke er alene. Se på Reddit for bevis på at dette virkelig skjer med selv de mest erfarne hudpleieveteranene. Ny tråder om de stygge dukker opp på plattformen med noen få ukers mellomrom, og kommentatorer bytter historier og bilder av deres skrelle mareritt. De også bytt ut tips og triks som hjalp dem å unngå de stygge fremover.
Det krever litt arbeid å finne ut den riktige kombinasjonen av trinn, men hvis det var helt umulig å bruke retinol uten å se ut som et monster, ville ingen gjort det.
Her er noen av måtene å bekjempe de stygge på:
De stygge kan vare i flere måneder, men utbetalingen er verdt det til slutt. Invester i noen kvalitetsfuktighetskremer og en søt vannflaske, bestemmer deg for ikke å la blikket til skremte observatører bryte moten din, og gjør deg klar til å dukke opp på den andre siden av denne reisen med nydelig hud.