Å sette telefonen utenfor rekkevidde eller, i himmelen forby, slå den av helt, kan være et urimelig alternativ for å minimere skjermtiden. Hva om det er en nødsituasjon? Hva om noen faktisk trenger å komme i kontakt med deg? Heldigvis trenger du faktisk ikke gå alt eller ingenting - et alternativ er å slå på telefonens Ikke forstyrr-modus, men legge til unntak slik at visse kontakter kan nå deg om nødvendig. Dette kan være nyttig i tilfelle et medisinsk problem, eller hvis du bare venter på at en venn eller et barn skal sjekke inn trygt.
Med denne tilnærmingen vil du ikke få massevis av uønskede varsler, men du trenger heller ikke fortsette å løfte telefonen for å se hva du gikk glipp av. Slik angir du hvem som kan bryte gjennom Ikke forstyrr.
For å legge til en spesifikk person som et unntak, åpne kontakten i telefonappen ( Telefon > Kontakter ). Trykk på Redigere i øvre høyre hjørne. Bla til Ringetone og Teksttone alternativer. Velg hvilken du vil at personen skal kunne bruke mens du er på Ikke forstyrr (eller gjør begge deler) og slå på Nødbypass på neste skjermbilde.
Hvis denne personen ringer eller sender tekstmeldinger mens telefonen er på lydløs eller på Ikke forstyrr, vil enheten ringe høyt og vibrere.
For å aktivere Ikke forstyrr på iOS, dra ned fra øverste høyre hjørne av skjermen og trykk på måneikonet. Du kan også sette opp en tidsplan - hvis du vil at denne modusen skal slås på automatisk om natten, for eksempel - under telefonens Innstillinger > Ikke forstyrr .
Sette opp avbrudd på Android kan variere litt etter enhet, men generelt kan du gjøre dette under Innstillinger > Lyd og vibrasjon > Ikke forstyrr . Trykk på Folk under 'Hva kan forstyrre Ikke forstyrr' og velg unntakene dine. Du kan tillate anrop og/eller meldinger fra spesifikke kontakter eller gjentatte oppringere, samt spesifikke samtaler.
For å aktivere Ikke forstyrr på Android, sveip ned og trykk på Ikke forstyrr-ikonet. Som med iOS kan du også sette opp mer spesifikke tidsplaner og unntak under Innstillinger > Lyd og vibrasjon > Ikke forstyrr eller bruke sengetidsmodus.