Hvordan håndtere en kollega du absolutt hater

  Bilde for artikkelen med tittelen Hvordan håndtere en kollega du absolutt hater
Foto: fizkes (Shutterstock)

Er det ikke herlig når du får venner på jobben din? Du kan gå ut etter jobb, være medfølende over dine delte opplevelser og forbli venner lenge etter at du har forlatt bedriften din. Men for så deilig som det er, er det en mørkere motsatt situasjon: Noen ganger hater du absolutt en kollega.


Du kan likevel være produktiv på jobben og få ting gjort til tross for din overveldende motvilje mot en kollega. Dette er hvordan.

Øv på 'profesjonell løsrivelse'

Første ting er først: Del opp følelsene dine. Denne er åpenbar, men du må opprettholde den.

'Øv noe som kalles profesjonell løsrivelse,' sa Laurie Ruettimann , en HR-konsulent og forfatter av Satser på deg: Hvordan sette deg selv først og (endelig) ta kontroll over karrieren din . 'Behandle den personen som en klient og ikke en medarbeider. Hvis de er kunder, får du litt følelsesmessig distanse. Du får også sette grenser. Til slutt spiller det ingen rolle om de gjør deg sint, for på slutten av dagen er de bare ikke en del av livet ditt. De er en del av nettverket ditt. Du kan teknisk sett følelsesmessig sparke dem.'

En arbeider i det digitale rommet som ba om å ikke bli navngitt på grunn av en uinteresse i å brenne profesjonelle broer, husket en gang for seks år siden da han jobbet med noen hvis personlighet var slitende og hvis uunnskyldende politikk han fant direkte usmakelig. 'Ærlig talt, vi klarte oss fint,' sa han og la til, 'jeg forlot selskapet noen uker senere.'


Nei, du trenger ikke slutte . Det er et ekstremt eksempel, selv om det absolutt er et alternativ - spesielt hvis du kan få en bedre jobb og gå opp i nivå. Fokuser i stedet på delen 'Ærlig talt, vi klarte oss fint', som er nøyaktig hva profesjonell løsrivelse resulterer i. HRUTechs Tim Sackett , forfatter av The Talent Fix: A Leader's Guide to Recruiting Great Talent , la til at selv om det å slutte – eller til og med bare ignorere personen fullstendig – kan være fristende, er det ikke et flott utseende: «Å rømme kan få deg til å føle deg umiddelbart bedre, men det hjelper ikke karrieren din på lang sikt, og det ser ut som om du ikke kan forholde deg til folk du ikke ser øye til øye med.'

I stedet sa han, 'drep dem med vennlighet og oppfør deg som om du har det helt fint med dem, men begrens interaksjonene dine.' Dette kan til og med 'drive dem mer gale' og forårsake dem å gå, sa han.


Du kan mislike noen og fortsatt jobbe med dem. Du kan synes meningene deres er forferdelige, handlingene deres er utilgivelige, og arbeidet deres er useriøst, men du kan fortsatt gjøre ditt for å behandle dem respektfullt og profesjonelt i arbeidstiden. Reduser tiden du bruker rundt dem så mye som mulig, sett på et lykkelig ansikt når du må se dem, og hold det i bevegelse som en voksen.

Søk konfliktløsning med alle nødvendige midler

Ruettimann sa at hun i årene innen menneskelige ressurser jobbet med medarbeiderkontakt konstant. ('Jeg jobbet med menneskelige ressurser. Jeg så dette ukentlig. Det er historien om mitt liv.')


Den konflikten trenger en løsning, sa hun, og det er to måter å sikre den på: Finn et sunt kompromiss eller finn en produktiv løsning.

Hvis to personer kommer til et sunt kompromiss, er de begge enige om hva som må gjøres, de respekterer hverandre, og kanskje vinner de ikke begge direkte, men de 'begge vinner litt.' Hvis de kommer til en produktiv løsning i stedet, sa hun, betyr det at de begge hater hverandre, forskjellene deres er uoverkommelige, men de er enige om å 'bare få jobben gjort.'

Et sunt kompromiss kan oppnås av to individer på egen hånd. For å gjøre det bør du vurdere å jobbe med flere prosjekter med den andre personen, bli bedre kjent med dem og sette jobben din først. Hvis det ikke fungerer, reorienter målet ditt mot å finne den produktive løsningen - men vær oppmerksom på at du trenger en mekler. Ruettimann sa at det kunne være en annen person i avdelingen, en leder eller en personalrepresentant.

Identifiser om du er problemet

Ikke hat oss for denne, men har du vurdert om du er problemet her? Misliker du kollegaen din av gyldige grunner, eller hater du dem fordi de minner deg om din tidligere bestevenn? Er du bare i dårlig humør, totalt sett? Hater du jobben din, og kan du ta den frustrasjonen ut på uskyldige mennesker som jobber der? Hvis de har jobben du ønsker, kan du kritisere dem for ikke å gjøre det slik du ville gjort det, hvis du bare fikk sjansen?


Medarbeidere er ikke noe nytt. Tilbake i 2012, Robert Sutton, professor i ledelsesvitenskap og ingeniørvitenskap ved Stanford University, fortalte Harvard Business Review , 'Når noen gjør det bedre enn oss, har vi en tendens til å forakte dem.' Du bør prøve å identifisere atferd, ikke egenskaper, som irriterer deg, slik at du kan finne ut om din mislikhet faktisk er forankret i noe vesentlig.

Vent, men bare etter jobb

Å sladre med kollegaer kan være en slags stressavlastende og bygge opp en følelse av fellesskap, men ikke snakk drit om den foraktede kollegaen din til andre på jobben. Gjør du egentlig vet hvem som er på din side, eller kan noen du hevder å være en hemmelig alliert av fienden din, eller en upartisk observatør som bare vil vekke litt drama og se det utspille seg? Få heller alle frustrasjonene dine ut til vennene dine utenom jobben.

Du må holde ting sivile mellom deg og din forhatte jevnaldrende, enten den fiendskapen går begge veier eller bare én. Å opprettholde en profesjonell oppførsel på jobben er viktig, det samme er å kunne uttrykke seg i friminuttene, få ut alle følelsene dine og føle deg mindre tynget av det hele.