Du vasker sannsynligvis ikke sengetøyet så ofte som du burde. En undersøkelse gjort av Madrass Advisor fant ut at folk i gjennomsnitt vil vente omtrent 24 dager før de skifter dem – og tallet var enda høyere for putevar. Her er hvor ofte du bør vaske sengetøyet ditt, og hvorfor.
Den gjennomsnittlige personen sover på sengetøyet alt fra 50 til 60 timer i uken. Det er 50 til 60 timer med hudflak, kroppsolje, smuss og svette. Mikrobiolog Jason Tetro fortalte hjem forbedring nettstedet Dette gamle huset , 'Hver eneste time kommer vi til å kaste ut bakterier - og tallene varierer, men det er i millioner hver time.'
Hvis du venter tre uker med å vaske lakenet ditt, kan det føre til store mengder skitt, dander, hår og støvmidd (inkludert deres døde kadaver og avføring ), og kan bidra til hudirritasjon og luftveisproblemer som astma. Business Insider rapporterte at 'En typisk pute har så mange som 16 forskjellige sopparter og bokstavelig talt millioner av soppsporer.' For å unngå uønskede problemer som allergier og skadelige bakterier, bør vi vaske sengetøyet mer regelmessig. Men nøyaktig hvor ofte?
Sleep Foundation anbefaler å vaske sengetøyet ditt Hver andre uke , ettersom bakterier begynner å formere seg raskt etter det. Du kan også støvsuge madrassen hver gang du skifter eller rengjør lakenet ditt, for å redusere dander og smuss under arkene. Når det gjelder rengjøring av dynetrekk bør det være nok med hver tredje måned, og puter hver fjerde måned. (Selve putene; putevar bør vaskes annenhver uke med lakenet ditt.)
Hvis du har kjæledyr som liker å kose seg i sengen med deg, anbefaler The Sleep Foundation å vaske sengetøyet hver tredje til fjerde dag. Kjæledyr har dander og andre bakterier du vil ikke bygge opp ved siden av deg mens du sover. Og når du blir syk, sørg for å vaske laken enda oftere.
Hvis det høres ut som en for mange turer til kjelleren eller vaskeriet, bør du vurdere å ha nok sett med sengetøy til å skifte dem annenhver uke. Bytt dem ut med et rent sett og vask dem basert på timeplanen din - på den måten kan du gå videre og vente i gjennomsnitt 24 dager på å faktisk legge dem i vask.