Våren er en beste tid for trening. Barn treffer fotball- og baseballbanene, og voksne prøver å få på seg så mange treningsøkter før sommeren som mulig. Du bør inkludere atletikkutstyret ditt i årets store vårrengjøring, men noen ganger er det lettere sagt enn gjort. Hvordan vasker du trygt (og effektivt) beskyttelsesputer, jock-stropper, hodeplagg – og til og med treningsbagen som rommer alt? La oss gå gjennom alle de beste måtene å vaske de forskjellige sportsantrekkene dine på.
Til egentlig rengjør de svette klærne dine, du må begynne å planlegge lenge før du tar på vaskemaskinen. Skyll alltid klærne rett etter en treningsøkt , spesielt hvis de er laget av syntetisk materiale som kan holde på bakterier. Selv om du ikke kan gjøre det, bør du henge klærne et sted i stedet for å krølle dem i en haug med de andre skitne stoffene. Når du er klar til å vaskes, bløtlegg dem i en blanding av en del eddik til fire deler vann i en halv time, og snu dem deretter på vrangen slik at siden som berører den svette kroppen din får den mest grundige rengjøringen før du legger dem i vask.
Her om dagen satte jeg og kjæresten min i gang med å rengjøre putene han har på seg for jobben som dommer. Dette var vanskeligere enn forventet fordi vi ikke ville at de skulle holde seg våte og potensielt bli milde, men vi var ikke sikre på at de gigantiske putene kunne gå i tørketrommelen heller. Vi hadde rett: Per Clear Gear , et sportsrengjøringsfirma, bør du bare spraye putene med desinfeksjonsmiddel mellom hver bruk. Fjern dem fra plastbaksiden eller -holderne og spray begge komponentene med desinfeksjonsmiddelet. Hvis det er synlig smuss på putene, bruk en blanding av såpe og vann for å få det av først, men tørk det bare av, ifølge Active , og tørk deretter området umiddelbart med et papirhåndkle for å forhindre mugging. Du kan også gni utsiden av putene med rødsprit, for litt ekstra bakteriedrepende kraft, men sørg for at du gjør alt dette når det fortsatt er nok tid til at det lufttørker grundig før du bruker det igjen.
Ifølge Active , bør du vaske jock-stroppene for hånd, ideelt etter å ha fjernet koppen fra stoffdelen og fylt en kum med varmt vann og litt vaskemiddel. Hvis du ikke kan gjøre det, kan du vaske stoffdelen som normalt i vaskemaskinen, men du bør fortsatt bruke såpevann for å tørke av koppen og følge opp med litt desinfeksjonsmiddel, som Lysol. Vri aldri disse ut, siden så mye av dem er laget av strikk at de til slutt vil miste formen hvis du gjør det. La det heller lufttørke og tørk det med et håndkle fra tid til annen for å hjelpe det med.
Sports-BHer bør også få håndvask-behandlingen, for Nike , eller i det minste legges i en liten nettingpose i vaskemaskinen. Bløtlegg BH-en i vann og litt vaskemiddel eller såpe i omtrent en halvtime før du bruker hendene til å agitere stoffet. Skyll den i kaldt vann og legg det hele flatt til tørk. (Hvis sports-BH-ene dine har de irriterende avtakbare putene, Se vår veiledning for vask her .)
Det er enkelt å vaske baseballcapser: Du legger dem bare i oppvaskmaskinen . Men hva med hjelmer? Lette hjelmer anbefaler å fjerne polstringen fra innsiden av utstyret, og deretter vaske utsiden av hjelmen med noe mykt, ikke slipende, dyppet i såpevann. En mikrofiberklut eller til og med en gammel t-skjorte vil fungere. Du ønsker ikke å ripe utsiden. Putene inni er små, så du kan faktisk bløtlegge dem kort i varmt såpevann, men hvis de ikke trenger det, ikke gjør det. Tørk i stedet av utsiden med en klut dyppet i tingen. Igjen, sørg for at de kan tørke helt før bruk; det hjelper å sette dem et sted som er luftig og godt ventilert. Slå til slutt på hjelmen og putene med desinfiserende spray.
Først, sleng noen silikagelpakker i treningsbagen for å unngå at den stinker. Men likevel, vask den regelmessig , enten ved å fjerne innsatsen i bunnen og kaste den i vaskemaskinen, eller bruke varmt såpevann og en klut for å tørke av innsiden og utsiden. Tørk av innlegget spesielt godt også, siden du ikke kan vaske det, og det bærer hovedtyngden av de tyngste, mest stinkende tingene. Les posens vedlikeholdsinstruksjoner hvis du finner dem, men vurder å la den lufttørke i stedet for å legge den i tørketrommelen. Tørk av den med en tørr klut, og når den ikke er våt lenger, slå den med desinfiserende spray.