Bør du gå Commando i løpeshortsene dine?

  mann og kvinne løper på stranden
Foto: Maridav (Shutterstock)

Hvis du er typen til å bruke undertøy til alt - en veldig normal type person å være, etter min mening - kan du begynne å lure på hva som skjer med løpeshorts og treningsleggings. Noen ganger vil løse menns shorts ha en tettsittende liner, eller enkelte damestiler vil ha en skrittkile laget av et annet materiale enn resten av shortsen. Skal jeg bruke disse uten undertøy , lurer du kanskje på? Svaret er i mange tilfeller: ja.


Det er imidlertid et vanlig spørsmål. På Reddit blir emnet diskutert på kjører fora , den treningsfora for kvinner , den 'ingen dumme spørsmål' sub , og mer. Den påfølgende diskusjonen involverer ofte to grupper mennesker (undertøysbrukere og undertøysbrukere) som reagerer med sjokk på at den andre eksisterer.

Så la oss se om vi kan bryte ned dette litt. Hvem som helst kan bruke hvilken som helst shorts de liker, etter min mening, men de har en tendens til å selges i 'herre' og 'dame' stiler, så her er hva du kan forvente å finne på hver side av midtgangen.

Hva du kan forvente i løpeshorts for menn

Løpeshorts for menn har ofte en undertøyslignende liner 'for å holde ballene på plass', som en hjelpsom redditor sa det . Hvorfor ikke bare bruke vanlig undertøy? Vel, du kan, men løpeshorts er ofte designet for å være behagelig og svettetransporterende, så hvorfor ødelegge den konstruksjonen med dine vanlige, gamle bomullsunderbukser? Tenk på liner som gratis undertøy optimalisert for dine løpebehov.

Foringen bidrar også til å forhindre gnagsår, som denne diskusjonen blant ultraløpere (folk som løper mer enn maratondistanser) avslører. Stilene varierer, fra minimalistiske liners til full kompresjonsshorts. Tettsittende joggetights vil ofte ha et vindtett panel foran, noe som er et annet tegn på at de er ment å bæres commando.


Hvis løpeshortsen din ikke kommer med en liner, en vanlig anbefaling er å bruke dem med kompresjonshorts – eller å gå tilbake til butikken og få et par som har dem innebygd.

Hva du kan forvente i løpeshorts for kvinner

Det er mindre konsensus med shorts og leggings for kvinner: noen bruker undertøy med dem, og noen gjør det ikke.


Generelt, hvis det er en tettsittende liner i løstsittende shorts, er de ment å bæres kommando. Og hvis det er en skrittkile (en stripe av doblet, forskjellig teksturert stoff rett mellom bena dine), er det et annet tegn på at de er designet for å bæres uten undertøy.

Mange løpere går uten undertøy, og opplever ofte at linningen eller lårene gnager mindre når de gjør det; sammenkoblingen av shortsfôret og det ekstra laget med undertøy (spesielt når det er svett) kan være en dårlig kombinasjon .


Men hvis du er mer komfortabel med undertøy enn uten, bruk det kan få shortsen til å vare lenger (spesielt hvis du er bekymret for flekker) og kan også tillate deg å bruke shortsen mer enn én gang uten vask, hvis du vil. Vurder å kjøpe undertøy som er laget for løping eller trening; noen løpere rapporterer at merinoundertøy, for eksempel, transporterer bort svette bedre enn andre materialer .

Når det gjelder vanlige leggings, i stedet for spesiallagde løpeshorts, kan det være lurt å ta en 'knebøy-sjekk' for å være sikker på at leggingsene ikke blir gjennomsiktige når de strekkes . (Bruk et speil, telefonkameraet eller en betrodd venn for å finne det ut.) Prøv også leggings uten undertøy før du drar til treningsstudioet: noen er det ikke designet for å bæres kommando, og kan ha sømmer på ukomfortable steder.